Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 217,90g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 12,49g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Mittagessen: Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Café, Piá Nata, Shefa Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Manteiga (com Sal), Ovo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cetokid2's Gewichtsverlauf
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