Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный Сливочный, Лимак Хлеб Подовый, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Кокос, ВкусВилл Лимонад «Тархун» без Сахара, Шаурма. Abendessen: Манго. Snacks/Sonstiges: Чай, Snickers Сникерс. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Scary owl's Gewichtsverlauf
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