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⚖️
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99,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 102,60g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 353,25g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Truskawki, Wawel Tofflairs, Top Precelki Solone. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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