rekha yadav's Notizen, 29 Mai 24

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Actually I’m planning to do 7days weight loss challenge.
(if any of u interested lets do together)

1) no junk food
2) 2 meals a day with proper protein intake ( 1kg weight =1gm protein)
3) 6k steps goal
4)exercise (basic jumping jacks skipping and little weights)
5) zero sugar

56 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

konstantes Gewicht

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1 bis 20 von 32

Kommentare

Good. Best of luck.

30 Mai 24 vom Mitglied: anuragydv

let's make three meals

30 Mai 24 vom Mitglied: Lucky_Siddy

count me in

30 Mai 24 vom Mitglied: Lucky_Siddy

yeah me 2

30 Mai 24 vom Mitglied: ak47232007

Let’s start from Monday (3/6/24)

30 Mai 24 vom Mitglied: rekha yadav

yeah me2

30 Mai 24 vom Mitglied: aman291111

me too

31 Mai 24 vom Mitglied: J10abc

Best of luck

31 Mai 24 vom Mitglied: girwar

starting from todayyyyy

31 Mai 24 vom Mitglied: priti001

No use

01 Jun 24 vom Mitglied: bhuvan sai

Let’s all start from Monday if get some use of it will plan for another week

01 Jun 24 vom Mitglied: rekha yadav

i am ready..

01 Jun 24 vom Mitglied: ganeshh040

I accepted your challenge

01 Jun 24 vom Mitglied: indalmartial

I accepted your challenge

01 Jun 24 vom Mitglied: ganesh1302

I accept your challenge

02 Jun 24 vom Mitglied: KaushalChawda

let's go

03 Jun 24 vom Mitglied: Pathrick1

Anyone started who started please consume more protein and water

03 Jun 24 vom Mitglied: rekha yadav

Accepted

03 Jun 24 vom Mitglied: tontasravani

03 Jun 24 vom Mitglied: kesavareddy

This is vidya i am sldo intrested

03 Jun 24 vom Mitglied: kesavareddy

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