Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 176,30g | Kohlh: 243,87g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth. Abendessen: Egg, Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0 Beer, Souper Salad Raisins, Stone Ridge Creamery Salted Caramel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - French Vanilla, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Watermelon, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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