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ahmaddajah6
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29 Mai 24
ahmaddajah6's Notizen, 29 Mai 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
95,9 kg
Bisher verloren:
9,1 kg
.
Still to go:
18,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Mai 2024:
352 kcal
Fett: 3,09g | Eiw: 22,22g | Kohlh: 64,86g.
Mittagessen:
بياض البيض, خبز.
Abendessen:
ملوخية.
mehr...
2493 kcal
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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