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Pesagem do dia 27/05/2024: 87,1kg
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87,1 kg
Bisher verloren: 92,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 242,21g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pão Torrado, Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca). Mittagessen: Banana Prata, Lacta Bis (7g), Lacta Bis Xtra Black, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Richester Escureto. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Kobber Granola Banana, Twix Twix (15g), Growth Supplements Pea Protein, Batavo Pense Zero Batido, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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