|
Из-за дождя не удалось сегодня побегать :(
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 91,29g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Mittagessen: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Матнакаш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Спагетти. mehr...
|
|
3033 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Nähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
09 Jul 15 vom Mitglied: Ири$hка
|
Ири$hка,не лето,а чёрти что ((((((((
10 Jul 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
У нас и прошлое точно такое же было((((((((((
10 Jul 15 vom Mitglied: Ири$hка
|
Вместо пробежки можно дома попрыгать несколько минут, пресс покачать...
Лишь бы с открытым окном, что б кислорода побольше
10 Jul 15 vom Mitglied: Alex_Walker
|
бег на месте - очень примиряющий, с плохой погодой ))
10 Jul 15 vom Mitglied: Tyurin
|
Под дождем тоже хорошо бегать. Главное- потом переодеться в сухое. Сама так делаю)
10 Jul 15 vom Mitglied: Loosewait1
|
Alex_Walker,это понятно!Про открытое окно не знала-спасибо!
10 Jul 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
10 Jul 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
Loosewait1,уж больно сильный дождь был...такой бег удовольствия точно не принёс бы.Под мелким дождиком и сама бегала ни раз
10 Jul 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
Юльчик86, почитайте на сайтах как правильно худеть в домашних условиях. Там много полезного касательно одежды/открытых окон, да и в целом когда и как лучше заниматься.
Могу только от себя сказать: во время занятий не используйте плёнки для "нагревания", очень тёплые костюмы. Лучше не будет, скорее обратный эффект)
10 Jul 15 vom Mitglied: Alex_Walker
|
Alex_Walker,спасибо за совет!
10 Jul 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|