Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Vifon Zupka Chinska, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Piątnica Serek Wiejski, Łaciate Mleko 3,2%. Mittagessen: Pączek z Dżemem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bułka Tarta, Kalafior. Abendessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Szynka Konserwowa, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Snacks/Sonstiges: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Tyskie Piwo. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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