Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 196,46g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Soreen Original Malt Loaf, Oaklands Jersey Royal New Potatoes, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets. Abendessen: Olive Oil , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 47 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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