Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 219,99g.
Frühstück: Shrimp, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Shrimp (Breaded and Fried), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chapati. Abendessen: Egg Omelette. Snacks/Sonstiges: Appy Apple Juice, Samosa, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rohan Salgaonkar's Gewichtsverlauf
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