Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 185,51g | Kohlh: 257,75g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Egg. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Heineken 0.0 Beer, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Watermelon, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Stone Ridge Creamery Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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