Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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92,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 339,76g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Miel, Hogareñas Salvado. Mittagessen: Pan Criollo, Puré de Papa, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Abendessen: Granja del Sol Milanesa de Soja, Queso Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Empanada de Carne, Topline Seven, Mate Amargo, Pan Criollo. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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