|
Pesagem do dia 29/05/2024: 86,7kg
***** (ant)
|
86,7 kg
Bisher verloren: 93,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 98,95g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 253,58g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo. Snacks/Sonstiges: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Richester Escureto, Bolo de Banana e Aveia, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|