Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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103,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2859 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 131,61g | Kohlh: 356,17g.
Frühstück: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Coffee, Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice. Abendessen: Tesco Strawberry & Banana Smoothie Mix, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties, Barratt Sherbert Fountain, Fibre One Chocolate Flavour Doughnut, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Apples, Jordans Country Crisp Strawberries, Morrisons Skimmed Milk, Bananas, Grapes, Muller Light Smooth Toffee. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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