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Hurra, Ziel für Mai erreicht, ganz pünktlich
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Rucola , Lyttos Schafskäse Leicht, Wassermelone, Äpfel, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Bananenbrot. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Beck's Bier (330ml), Süßkartoffelpommes, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 11 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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