Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2912 kcal
|
Fett: 110,11g | Eiw: 325,07g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Ашан Банан, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Magic Grain Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Отрубями, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Беринг Печень Трески Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ёбатон Jamy Pie Малина, Surf Coffee Айс-Латте, Maxler Ultra Whey. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitriy.kudryashov's Gewichtsverlauf
|