Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
|
113,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Абрикосы, Кофе с Молоком, Приправыч Какао Порошок, Теос Греческий Йогурт 2%, Банан, Яйцо, Царь Овсянка. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Сельский Карагулина, Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Варёная Куриная Голень (без Кожи). Abendessen: Кофе с Молоком, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Сливы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|