Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Abendessen: Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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