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Depuis que j'ai fortement ralenti ma consommation de sucre, je n'arrive pas à consommer tous mes kCal. J'ai peur que ça ralentisse la perte de poids et que mon corps stocke du gras...
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Banane. Mittagessen: Framboises, Danone Skyr Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Citterio Jambon Cru, Florette Roquette, Les Croisés Parmesan , Super U Pignons de Pin, Galbani Mozzarella, Aldi Vinaigre Balsamique , Pâtes, Tomates Séchées au Soleil, Huile d'Olive. Abendessen: Pizza à la Viande, Vin Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Quand on reduit rastiquement e sucre il faut remplacer ce carburant parl'autre carburant que notre corps utilise: le gras, les bons gras, huile d'olive, coco, les fromages a pate dures, les viandes grasses, les poissons gras
31 Mai 24 vom Mitglied: Chaboune33
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Merci Chaboune. Je pensais justement intégrer les noix et Cie!
31 Mai 24 vom Mitglied: izaboubou
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izaboubou's Gewichtsverlauf
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