Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 82,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 255,21g | Kohlh: 366,43g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Mittagessen: Sugar. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Omega 3, PSN Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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