Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: 멸치볶음, 청정원 김밥용 단무지, 일가집 김밥용 우엉, 고추장, 돼지갈비구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 보리밥. Mittagessen: 있나요 솔티드초코 단백질쉐이크, 있나요 단백질 쉐이크 크런치 얼그레이맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Abendessen: 망고, 요플레 플레인 화이트, 라미스콘 밀크티초코칩 프로틴스콘, 귀하닭 닭가슴살 단호박치즈맛, 데니그리스 발사믹 글레이즈, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 허쉬 무가당 코코아파우더, 큐원 알룰로스, 바나나. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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