Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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71,0 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 3,25g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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