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21:00🚴♂️⚖️👌
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98,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3189 kcal
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Fett: 145,52g | Eiw: 135,29g | Kohlh: 332,46g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Lody w Rożku z Wafla, Ferrero Raffaello (10g), Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, All Nutrition Isotonic, Biedronka Donut, Pilos Mleko 1,5%. Abendessen: Frytki, Frosta Paluszki Rybne, Rzepakowy Olej Roślinny, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Szynka Wiejska, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. mehr...
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4931 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 38 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Jaki dystans pokonałeś, by aż tyle ubyło na ⚖️? 💪👏👏
31 Mai 24 vom Mitglied: AgataTeraz
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