Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Scrambled Egg , Co-Op Slow Roast Tomato Sourdough. Abendessen: Chicken Thigh Meat and Skin , Broccoli , Penne, Waitrose Italian Ricotta. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 33 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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