Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
|
113,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 124,45g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: الخس, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, زيت الزيتون, جبن, زبدة غير مملحة, جبنه جبنه قريش, بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة, بذور الكتان. Mittagessen: مسقعة, لحم البقر, سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر. Abendessen: KDD قشطة قيمر, الفراولة, زبادي. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amir_fouad33's Gewichtsverlauf
|