Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 72,10g.
Frühstück: Beemster Belegen 30+, Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Becel Pro Activ, Koffie. Mittagessen: Citroen, Beemster Belegen 30+, Havermout Brood, Becel Dieet, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, AH Gegrilde Sappige Yorkham. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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