|
01.06.2024.... saat 07:30.... 113,8 kg....
|
113,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 266,23g.
Frühstück: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Makarna, Big Joy Big Whey Classic. Abendessen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits, Haribo Marshmallows, Mayonez, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Sarı Tatlı Mısır, Cappy Karışık Meyve Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
|