|
- 3,1 kgs en 18 jours 💪😊 Trop contente 😍
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café, Boisson Hibiscus. Mittagessen: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Feta, Sauce Béchamel, Carrefour Jambon Blanc, Endive. Abendessen: Gerblé Levure de Bière, Carrefour Pois Chiches, Florette Batavia, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Champignons de Paris Émincés. Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes Émondées , Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Myrtilles , Banane, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature. mehr...
|
|
538 kcal
|
Bewegung:
velo - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NathJojo's Gewichtsverlauf
|