Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 232,85g.
Frühstück: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Expo Fresh Strawberries, Egg, Coffee, Sweet Cherries , Nature Made Fish Oil 1200Mg. Abendessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sour Dough Bread, Wegmans Corn on the Cob, Balsamic Vinegar, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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