Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 45,83g.
Frühstück: Menemen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salam, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytin. Abendessen: Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Birşah Sade Kefir. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elifakman_67's Gewichtsverlauf
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