Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 226,30g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Farelo de Aveia. Mittagessen: Seara Salsicha Hot Dog, Farelo de Aveia, Catchup, Catchup, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha. Abendessen: Pão de Leite, Suco de Acerola, Forno Nobre Pão Forma. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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eduardapimentel225's Gewichtsverlauf
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