Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Telur Rebus. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Tahu Toge, Tahu Bakso, Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. Abendessen: Oseng Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Gery Krekers Beras Asin, Semangka, Flimty Flimeal Coklat Susu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Flimty Flimty Blackcurrant. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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namuztica.77's Gewichtsverlauf
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