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Como me estan costando estos ultimos kilos... :/
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82,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 166,65g | Kohlh: 148,03g.
Mittagessen: Ser Yogurt Bebible, Vacío, Figaza. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Banano, Ser Yogurt Bebible, Rocklets Chocolate Confitado, Cerealitas Cerealitas con Cereal y Miel, CasanCrem DulceCrem. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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