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수면 2시부터 자다가 4시에 깨서 씻고
5시에 자서 9시 반에 일어남
요즘 피티만 하면 넉다운돼서 일단 눕고 본다ㅋㅋ
힘 없어도 오자마자 씻어야지..
이 전 날 엄청 졸렸는데 유산소도 45분 했다.. 평소보다 5분 줄임
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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