Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 266,32g.
Frühstück: Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Mittagessen: Tesco Frozen Blueberries, Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt. Abendessen: Chicken Thigh Meat and Skin , Cooked Broccoli, Waitrose Italian Ricotta, Penne. Snacks/Sonstiges: Soreen Original Malt Loaf, Gala Apples. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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