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수면 2시 반~10시, 피곤해서 더 자다 일어나니 12시 반
어제 피티받고 오니까 생리 끝난지 1주일 됐는데 다시 피가 비쳐서 깜짝 놀랐다..
근 2주간 일로 스트레스 받아서 그런지.. 건강 조심해야겠다고 느꼈다.
목요일 개인운동한 게 엉덩이 근육통이 아직까지 남아있다.. 막상 할 땐 불타오르는 느낌보다는 힘빠지는 느낌이 갈수록 들었는데.. 효과는 죽인다
피티갔다가 미용실가서 4시간을 있었다..ㅎㅎ 끝나니 거의 10시를 바라보고 있었다는,,
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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