Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 231,27g.
Frühstück: Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. Mittagessen: Avocados, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Abendessen: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Tilda Brown Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Apples. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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