|
Pesagem do dia 01/06/2024: 87,2kg
***** (d3)
|
87,2 kg
Bisher verloren: 92,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Caldo de Carne com Ovos. Mittagessen: Biraghi Biraghini Snack Queijo Maturado Fracionado, Date Crown Date Crown Chocolate Dates With Almonds. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Molho Thousand Island para Saladas. Snacks/Sonstiges: Date Crown Date Crown Chocolate Dates With Almonds, Snickers Snickers (45g), Snickers Snickers (45g), Bala (Dura). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|