Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 232,26g.
Frühstück: Dried Black Walnuts , Equate Creatine Monohydrate 5G, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Coffee, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Seviroli Tortellini with Meat, Hunt's Crushed Tomatoes, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Balsamic Vinegar, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|