Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3071 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Birra, Aperol Spritz, Spritz, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Mittagessen: Caffè Espresso, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Trota al Forno o alla Griglia, Ravioli Ripieni alla Carne, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Birra. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucaravelli's Gewichtsverlauf
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