Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Президент Сыр Маасдам, Карат Сыр Домашний, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачки Жареные. Abendessen: Куриное Крыло, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Фундук, Фундук. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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