Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 241,13g.
Frühstück: Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Penne, Chicken Thigh Meat and Skin, Cooked Broccoli, Waitrose Italian Ricotta. Abendessen: Olive Oil , Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Co-Op Slow Roast Tomato Sourdough. Snacks/Sonstiges: Soreen Original Malt Loaf, Frozen Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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