Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 151,27g | Kohlh: 487,79g.
Frühstück: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Haşlanmış Mısır, Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bal, Nutella Nutella, Kayısı, Elma, Nutripure Whey Classic, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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