Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kimchee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Ore-Ida Tater Tots. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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