Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Sütlü Çikolata, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Muz. Nachmittagstee: Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Çay. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kaju, Maret Pratik Hindi Salam, Sütlü Buzlu Kahve. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
730 - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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