Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 171,67g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Egg. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn, Berryhill Chocolate Syrup, Peach, Great Value Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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