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Pesagem do dia 02/06/2024: 87,7kg
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***** (ant)
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87,7 kg
Bisher verloren: 92,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 303,77g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). Abendessen: Arroz com Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Bilu Pipoca Doce, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Date Crown Date Crown Chocolate Dates With Almonds, Mangas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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