Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 173,87g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Coffee, Publix Mixed Berries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Cuties Mandarin Orange, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Abendessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Rachel's Kettle Chips, Wegmans Corn on the Cob, Balsamic Vinegar, Organic Prairie Organic Uncured Beef Hot Dogs, Hamburger or Hotdog Rolls, Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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