Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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105,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 194,45g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Sopa de Feijão, Polenta (Cozido). Abendessen: Uramaki, Fast Temaki Sashimi de Salmão. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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